October 30, 2017

【walker juice オリジナル クレンズ前のおすすめ準備食レシピ第2弾】

こんにちは!walker juiceです。

今月おすすめの準備食レシピをご紹介いたします。

季節を感じれるものになってますのでぜひ参考にされてみてくださいね♡

朝食

【柿とアボカドのうるおいたっぷりスムージー】

・バナナ 1本

・アボカド 1/2個

・柿   1/2個

・ベビーリーフ  ひとつかみ

・レモン   少々(なくても大丈夫です)   

  • 水     100ml

材料を全て一緒にミキサーにかけてできあがりです。。

バナナと柿の組み合わせはカラダに...

October 26, 2017

【からだを温めすぎて太ってしまう?!】

こんにちは!walker juiceです。

台風の影響がすごかったですね。みなさん大丈夫でしたか?!

本日は、からだタイプチェックの③の項目に

チェックが多く当てはまった人

【カラダに熱が溜まってデトックスがしづらい状態で太りやすいタイプ】の方にオススメの改善法、食べ物、運動をご紹介いたします。

【カラダに熱が溜まってデトックスができない状態で太りやすい方の特徴】

・食欲が止まらない

・冷たいものが好き

・寝汗をかく

・暑がり

・手足がほてる

・肌や髪が乾燥しやすい

・便秘気味

・肉類が好き

・油物や辛いものが好き

いか...

October 16, 2017

【脂肪だと思っていたもの。実は余分な水分だった?!】

こんにちは!walker juiceです!

一気に秋の涼しさを感じるようになりましたね。体調を崩しやすいときでもありますので、栄養をしっかりとって、免疫力をアップさせましょう!!

本日はカラダのタイプチェックで2の項目に当てはまるものが多いタイプの

【カラダの中のお水の流れが悪くて太りやすいタイプ】の方へのおすすめの改善法や、食べ物、運動をご紹介していきます。

【カラダの中のお水の流れが悪くて太りやすい方の特徴】

・むくみやすい

・太りやすい

・冷え性

・胃腸が弱い

・カラダが重だるい

・にきびができ...

October 11, 2017

こんにちは!walker juiceです。

前回のブログで皆さんは何タイプかチェックしていただけたでしょうか?

まだ!という方。簡単なチェックですので、ぜひ試してみてくださいね♡

こちらでどうぞ♡

今日は1の項目に当てはまることが多いタイプの

【カラダが冷えて太りやすくなっているタイプ】のかたにおすすめの改善法や、食べ物、運動をご紹介していきます。

【カラダが冷えてしまって太りやすい方の特徴】

・肌の調子が整わないことが多い

・胃腸が弱い

・風邪をひきやすい

・疲れやすい

・冷え性

・あまり食べていないはずなのに太る

・集中力が続かない

・ひきこもりがちになる

...

October 2, 2017

【おいしい食べ物がいっぱいのこの季節に考えることは、、】

こんにちは!walker juiceです。

10月に入り、おいしい物がいっぱい目に入る季節ですよね!

そんなとき同時に、ダイエットしなきゃ!!と考える方も多いのではないでしょうか?

今ダイエットというワードで調べると、いろんな方法がありますよね!

コールドプレスジュースを使って行うジュースクレンズもダイエットというキーワードから、ご存知になった方も多いと思います。

いろいろあるダイエット方法。

友達に勧められてやってみたけどいまいち効果が感じれないな。

という方もいらっしゃると思います。

では...

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