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January 31, 2018

【walker juice オリジナル準備食レシピ第5弾】   

こんにちは!walker juiceです。

毎月1回ご紹介している、オリジナル準備食レシピ。

みなさんの参考になっていますでしょうか?

準備食と聞くと、難しいように感じてしまうかたもいらっしゃるかと思いますが、

実際はとてもシンプルで植物性のお食事を意識していただければOKです!!

『なぜ植物性のもの?!』

こればコールドプレスジュースが、100%植物性で、

そのコールドプレスジュースを使用して行うものがクレンズプログラム。

日ごろのお食事でお肉やコンビニ食が多い方は100%...

January 26, 2018

【インフルエンザや風邪に対抗できるカラダ作りを♡】

こんにちは!walker juice です。

最近『隠れインフルエンザ』というものが流行っているということを聞きました。

なかなか自分のカラダのことに気を配れないくらい忙しい方などは、少し体調が悪くてもなんとか頑張って乗り切ろう!となってしまいますよね^^;

そんな忙しくなかなか自分の体調の整えれていない!でも体調不良は避けたい!!

そんな方に食事をとる際におすすめのお野菜が!!

そのお野菜は『にんじん』です!!

にんじんには

・カロテン

・カリウム

が多く含まれています。

カロテンには免疫力を高める効...

January 17, 2018

【便秘でお悩みの方へのアドバイス】

こんにちは!walker juiceです。

本日は新月です。

新月はデトックスに効果的な日といわれています♡

デトックスと聞いてなにを思いつきますか?

岩盤浴や、運動、リンパマッサージなど、汗をかくということ!!という方が多いかと思います。

しかし一番効果的なデトックス法とは、、、、?!

カラダの毒素は7~8割便として排出されます!!

ですので、便を出すということに目を向けることが一番のデトックス法と言えます。

しかし最近の寒さで便秘です。という方を良く店頭でもお見かけします。

そんな方に一度試していただきたい改善方...

January 9, 2018

【2018年もデトックスを意識して、スッキリしましょう】

2018年スタートしましたね!

遅くなりましたが、ブログでは2018年初投稿なのでご挨拶を!

改めまして、明けましておめでとうございます。本年もwalker juice ・WALKER JUICE DAYSをよろしくお願いいたします。

年末年始ゆっくりできました!という方多いかと思います。

それと同時にお食事の機会が増えて暴飲暴食をしてしまった!という方も多いのでは?

そんな方は、この1週間でカラダをデトックス(リセット)して、スッキリしたカラダを取り戻していきましょう♡

早速ですがカラダ...

September 24, 2017

【walker juice オリジナル クレンズ前のおすすめ準備食レシピ第1弾♡】

こんにちは!walker juice・WALKER JUICE DAYSです!!

以前お話したことのある準備食ですが、こういうものをとった方がいいのはわかるんだけど、自分で作るとなるとなかなかどう料理したらいいかわからないんです。というお客様の声が多くあり、

それならオリジナルのレシピを皆さんにお伝えしましょう!!とスタッフで考えてみました♡

実はとても簡単でクレンズまでも楽しく行っていただけるような準備食ですのでぜひ参考にされてみてください^^!

全て植物性...

September 17, 2017

【お待たせしました!!秋の新作ジュース17日から発売♡】

こんばんは!walkre juiceです!

そして!お待たせいたしました!

今年の秋の新作【ナッシー】が17日より発売となります!!

秋のフルーツ梨を使ってさっぱりとした甘さでお子様も飲みやすいお味のジュースに仕上げています♡

このジュースで使用する梨は千葉県の豊水梨という種類で、甘みが強く果汁たっぷりジューシーで、やわらかな酸味がある梨です。

梨の効果効能で一番のおすすめポイントは、

【疲労回復効果】

クエン酸・アミノ酸が多く、アミノ酸の種類の中でも、ククエン酸の働きを円滑にサポートする『...

September 11, 2017

【オススメする回復食】

こんにちは!walker juiceです。

本日は前回のブログで書いた回復食のオススメのものや、避けていただきたいものについてのお話をします!

まず回復食を行う上で

【回復食で避けていただきたいもの】

・油もの・動物性のたんぱく質

→油ものや動物性のたんぱく質は消化する際にとても胃腸に負担をかけてしまうため、クレンズあけの胃腸にはとてもきつく感じでしまいます。さらに吸収率が高まっている状態のため、高カロリーのものはその分

・コーヒーなどカフェインが入ったもの

→クレンズ時同様カフェインは胃腸に負担をかけてしまうため避けられる...

September 3, 2017

【クレンズプログラム後は回復食からスタート】

walker juiceです!

walker juiceでは、クレンズを行なっていただいた後のお食事は回復食からをオススメしております♡

なかなか行えていらっしゃらない方もいると思うのですが、

なぜ回復食が必要なのかを知っていただけると、取り組みやすいかな♡と思うので本日は回復食についてお話します^_^

【回復食ってなぜ必要なの?!】

クレンズプログラムを行なっている間は、胃腸などの消化器官はお休みをしている状態です。

休んでいた消化器官に急激な負担(ここでは油物や消化しにくい食べ物を摂ること)をかけ...

August 21, 2017

【オススメの準備食】

こんばんは!walker juiceです!

前回のブログでクレンズ前には準備食を取っていただいたほうがいいですよ!ということをお伝えしましたが、

今日は準備食としてオススメのものをご紹介いたします♡

クレンズ中に野菜と果物のみの植物性の食生活になるカラダへ導いてあげるために準備食は摂りたいので、

動物性のものは避けていただいたほうがいいです。

たまに準備食で卵やヨーグルトはどうですか?という質問をいただきますが、

walker juiceのオススメとしては卵やヨーグルトも動物性の食事となるため、植物性の食事より消化が悪いため...

August 19, 2017

こんにちは!walker juiceです!

本日は

『クレンズプログラムを始める前に!!』

ということで、

クレンズを始める前に行うとさらにクレンズの効果を体感していただける準備食についてお話しをしたいと思います。

《準備食がなぜ必要なの?!》

デトックス、ダイエットを目的としてクレンズプログラムを行う方は特に準備食をオススメします!

クレンズプログラムを始めると、

カラダがデトックス(解毒)されるため、

普段の生活で溜まっていた老廃物などを外に出す際に【好転反応】という反応が起こる方もいらっしゃいます。

症状としては

好転反応は

カラダがいい方向に向かっ...

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