December 19, 2017

【walker juice オリジナル準備食レシピ第4弾】

こんにちは!

walker juiceです。

今週はクリスマスですね♡ということで、今月のwalker juiceオリジナル準備食レシピは、クリスマスにもおすすめしたいメニューをご紹介いたします!

朝食

【すっきりお目覚めスムージー】

・バナナ 1本

・みかんorオレンジ 1/2~1玉

・カシューナッツ 15g

・ミント お好みで

この季節朝は日の出も遅くなってしまうため、朝がすっきり起きれない、、、。という方も多いのでは?!

そんなときにはミントや柑橘類の香りをプラスすると頭がすっきりしますよ...

December 12, 2017

【あなたの体質改善お手伝いします!!】

こんばんは!!

walker juiceでは、現在ジュースクレンズプログラムの種類を10種類ご用意しております。

お客様のカラダのお悩みやライフスタイルに合わせて、この10種類のクレンズプログラムから自分に合ったものを選んでクレンズを行っていただくことができます。

最近お客様からのお声やお客様とお話をしている中で、自分のカラダに合うものが分からない。というお声が多いです。

カラダに合うもの=自分に合うもの

これを知るためには自分の状態を知ることが一番のポイントです。

自分の今のカラダはどういう状態なのだろう...

December 6, 2017

【walker juice オリジナル準備食レシピ第3弾】

こんにちは!walker juiceです。

12月に入りましたね!これからの時期は忘年会など外食が増えやすいですよね。

外食が増えるとおのずと普段の食事よりも食べる量が増えてしまったり、お酒を飲みすぎて胃腸への負担がかかったりすることで免疫力が下がってしまいカラダに不調が出るという方も多いですよね。

カラダに不調が起きた時例えば、

・胃もたれ

・便秘

・疲労感

など。

そういうときにぜひ行っていただきたい改善方法。

それは

【胃腸をお休みさせること】

です。

『不調がでたときに胃腸をお休みさせた方が...

November 28, 2017

【walker juice オリジナル準備食レシピ第3弾】

こんにちは!walker juice です!

11月もあと数日。

みなさんは、今年やり残していることはありませんか?

私は、1日1つなにかしてみよう!という気持ちを積み重ねて、12月も有意義に過ごすことができると、さらにイキイキとして魅力的な人になれる気がして朝に今日のテーマを決めるようにしています♡

ぜひ皆さんもしてみてくださいね♡

さて、本日は【walker juice オリジナル準備食レシピ第3弾!!】をご紹介いたします♡

今回は寒い季節だからこそ!カラダの温め作用があるものをメイ...

November 21, 2017

【カラダをジュースで潤わすと、髪の毛もつやつやに♡part 2】

こんにちは!walker juice です。

前回のブログでは髪の毛のお悩みの原因などをお伝えしました♡。

そして今回は今日から簡単に始めることができる改善方法や対策方法をご紹介いたします♡

まずは

『頭皮のマッサージ』

これは頭皮の血行upに効果的です!

頭皮から顔、首、肩周りの皮膚や筋肉は繋がっています。頭皮が1cm下がると顔のたるみは倍になるとも言われています。

頭皮が固まるとその影響は繋がっている部位にも何かしらの影響がでます。

頭皮を柔らかく保つためにも、まずはマッサージから...

November 15, 2017

【カラダをジュースで潤わせると髪もつやつやに♡】

こんにちは!walker juiceです!

今週、来週は『髪』についてのお話を♡

髪のお悩みに対してお話をする前に、

walker juiceのコールドプレスジュースで行うクレンズプログラムで期待でいるもは

『デトックス(カラダの老廃物を外に出すこと)』です。

みなさんは、デトックスと聞いて、何をすることがデトックスだと思いますか?

カラダの老廃物は

75%が便

20%が尿

3%が汗

2%が爪と髪

の割合で排出されます。

カラダの老廃物はうまく外に出されないと、いくら質のいいものを摂取してもカラダには

うまく取...

November 7, 2017

【コールドプレスジュースって今の時期は…?!】

こんにちは!walker juiceです。

11月に入りましたね♡朝晩がとても冷え込みますが、みなさん風邪などひかれていませんか?

最近店頭にてお客様からのご質問で

「クレンズプログラムをしたいけど身体を冷やしそうで不安です…」

という声も頂いたことがあります。

確かに心配になりますよね?

そんな今月は冬の美容に関してご紹介していきます。

今週は冬の時期のクレンズプログラムについてご紹介します

正直ホットコーヒーが飲みたい、

正直あったかい緑茶が飲みたい、

など思うことは多くても、

最近は最低気温も10℃を前...

November 1, 2017

『あなたの脂肪、肩こり、腰痛の原因は血がドロドロになってしまっていたから?!』

こんにちは!walker juiceです。

本日は、からだタイプチェックの④の項目に

チェックが多く当てはまった人

【血がドロドロになり、巡りが悪くなっていて太りやすいタイプ】の方にオススメの改善法、食べ物、運動をご紹介いたします。

【血がドロドロになり、巡りが悪くなっていて太りやすいタイプの方の特徴】

・肩こり

・頭痛

・目のくま

・腰痛

・肌の乾燥

・しみやそばかす

・手足の冷え

・ネガティブ

・あざが治りにくい

・肉類をよく食べる

【原因】

このタイプの方はまず、血量不足、血行不足...

October 30, 2017

【walker juice オリジナル クレンズ前のおすすめ準備食レシピ第2弾】

こんにちは!walker juiceです。

今月おすすめの準備食レシピをご紹介いたします。

季節を感じれるものになってますのでぜひ参考にされてみてくださいね♡

朝食

【柿とアボカドのうるおいたっぷりスムージー】

・バナナ 1本

・アボカド 1/2個

・柿   1/2個

・ベビーリーフ  ひとつかみ

・レモン   少々(なくても大丈夫です)   

  • 水     100ml

材料を全て一緒にミキサーにかけてできあがりです。。

バナナと柿の組み合わせはカラダに...

October 26, 2017

【からだを温めすぎて太ってしまう?!】

こんにちは!walker juiceです。

台風の影響がすごかったですね。みなさん大丈夫でしたか?!

本日は、からだタイプチェックの③の項目に

チェックが多く当てはまった人

【カラダに熱が溜まってデトックスがしづらい状態で太りやすいタイプ】の方にオススメの改善法、食べ物、運動をご紹介いたします。

【カラダに熱が溜まってデトックスができない状態で太りやすい方の特徴】

・食欲が止まらない

・冷たいものが好き

・寝汗をかく

・暑がり

・手足がほてる

・肌や髪が乾燥しやすい

・便秘気味

・肉類が好き

・油物や辛いものが好き

いか...

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