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June 5, 2017

今日は、これからの時期にもぜひ意識して摂っていただきたい【ミネラル】についてお話します♡

【ミネラルってなに?!】

3大栄養素のことはよくパンやパスタを食べる方に向けて書いたブログにも書きましたが、

5大栄養素とは何か知っていますか?!

5大栄養素とは3大栄養素の炭水化物(糖質)、脂質、たんぱく質にプラス

・ビタミン

・ミネラル

を加えた5種類の栄養のことを言います^_^

なかなかその中でも【ミネラル】ってなに?!という方が多いと思うので、

ミネラルについて書いてみます♡

【ミネラルとは?】

ミネラルはその中でも更にいろんな栄養に分かれますが、

分かりやす...

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