©2016  walker juice-days 

  • Instagram - Black Circle
  • Facebook - Black Circle
  • about_icon03

January 31, 2018

【walker juice オリジナル準備食レシピ第5弾】   

こんにちは!walker juiceです。

毎月1回ご紹介している、オリジナル準備食レシピ。

みなさんの参考になっていますでしょうか?

準備食と聞くと、難しいように感じてしまうかたもいらっしゃるかと思いますが、

実際はとてもシンプルで植物性のお食事を意識していただければOKです!!

『なぜ植物性のもの?!』

こればコールドプレスジュースが、100%植物性で、

そのコールドプレスジュースを使用して行うものがクレンズプログラム。

日ごろのお食事でお肉やコンビニ食が多い方は100%...

December 19, 2017

【walker juice オリジナル準備食レシピ第4弾】

こんにちは!

walker juiceです。

今週はクリスマスですね♡ということで、今月のwalker juiceオリジナル準備食レシピは、クリスマスにもおすすめしたいメニューをご紹介いたします!

朝食

【すっきりお目覚めスムージー】

・バナナ 1本

・みかんorオレンジ 1/2~1玉

・カシューナッツ 15g

・ミント お好みで

この季節朝は日の出も遅くなってしまうため、朝がすっきり起きれない、、、。という方も多いのでは?!

そんなときにはミントや柑橘類の香りをプラスすると頭がすっきりしますよ...

December 6, 2017

【walker juice オリジナル準備食レシピ第3弾】

こんにちは!walker juiceです。

12月に入りましたね!これからの時期は忘年会など外食が増えやすいですよね。

外食が増えるとおのずと普段の食事よりも食べる量が増えてしまったり、お酒を飲みすぎて胃腸への負担がかかったりすることで免疫力が下がってしまいカラダに不調が出るという方も多いですよね。

カラダに不調が起きた時例えば、

・胃もたれ

・便秘

・疲労感

など。

そういうときにぜひ行っていただきたい改善方法。

それは

【胃腸をお休みさせること】

です。

『不調がでたときに胃腸をお休みさせた方が...

November 28, 2017

【walker juice オリジナル準備食レシピ第3弾】

こんにちは!walker juice です!

11月もあと数日。

みなさんは、今年やり残していることはありませんか?

私は、1日1つなにかしてみよう!という気持ちを積み重ねて、12月も有意義に過ごすことができると、さらにイキイキとして魅力的な人になれる気がして朝に今日のテーマを決めるようにしています♡

ぜひ皆さんもしてみてくださいね♡

さて、本日は【walker juice オリジナル準備食レシピ第3弾!!】をご紹介いたします♡

今回は寒い季節だからこそ!カラダの温め作用があるものをメイ...

October 30, 2017

【walker juice オリジナル クレンズ前のおすすめ準備食レシピ第2弾】

こんにちは!walker juiceです。

今月おすすめの準備食レシピをご紹介いたします。

季節を感じれるものになってますのでぜひ参考にされてみてくださいね♡

朝食

【柿とアボカドのうるおいたっぷりスムージー】

・バナナ 1本

・アボカド 1/2個

・柿   1/2個

・ベビーリーフ  ひとつかみ

・レモン   少々(なくても大丈夫です)   

  • 水     100ml

材料を全て一緒にミキサーにかけてできあがりです。。

バナナと柿の組み合わせはカラダに...

August 21, 2017

【オススメの準備食】

こんばんは!walker juiceです!

前回のブログでクレンズ前には準備食を取っていただいたほうがいいですよ!ということをお伝えしましたが、

今日は準備食としてオススメのものをご紹介いたします♡

クレンズ中に野菜と果物のみの植物性の食生活になるカラダへ導いてあげるために準備食は摂りたいので、

動物性のものは避けていただいたほうがいいです。

たまに準備食で卵やヨーグルトはどうですか?という質問をいただきますが、

walker juiceのオススメとしては卵やヨーグルトも動物性の食事となるため、植物性の食事より消化が悪いため...

Please reload

recently
Please reload

old post
Please reload

タグから検索
Please reload

  • Instagram - Black Circle
  • Facebook - Black Circle
  • about_icon03