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おいしい食べ物がいっぱいのこの季節に考えることは、、

October 2, 2017

 

 

【おいしい食べ物がいっぱいのこの季節に考えることは、、】

 

 

こんにちは!walker juiceです。

10月に入り、おいしい物がいっぱい目に入る季節ですよね!

そんなとき同時に、ダイエットしなきゃ!!と考える方も多いのではないでしょうか?

 

 

今ダイエットというワードで調べると、いろんな方法がありますよね!

コールドプレスジュースを使って行うジュースクレンズもダイエットというキーワードから、ご存知になった方も多いと思います。

 

 

いろいろあるダイエット方法。

友達に勧められてやってみたけどいまいち効果が感じれないな。

という方もいらっしゃると思います。

 

 

では、ダイエットをしようと思ったときにとても大事になってくるのは何だと思いますか?

 

トレーニング!?

 

食事制限!?

 

気合!?

 

ではなく、なぜ太ってしまったのか?という【原因】です。

 

みなさん生活習慣はそれぞれ違いますよね。

もともとの体質もそうです。

 

 

なにが原因かを知ることで自分にあったダイエット方法がわかり、結果がでやすくなりますよ♡

 

 

原因は4つのタイプに分けられます。

 

あなたはどのタイプでしょうか?どの項目が当てはまりやすいか、チェックしてみてくださいね♡

 

 

1.疲れやすい、やる気が出ない

       冷え性だ

      あまり食べないのに太りやすい

      胃腸弱い

      集中力が続かない

 

2.顔や足がむくみやすい

       お腹に脂肪がつきやすい

       体が常に重だるい

       濃い味のものが好き

       老けてみられやすい

 

3.食欲が止まらない

        冷たいものが好き

       肉類が好き

       便秘になりやすい

       野菜はあまり食べない

 

4.くみ、しみ、そばかすができやすい

       顔や、肌がくすんでいる

       貧血気味

      肩こり、腰痛がある

      手足の指先が冷える

 

 

 

1の項目に当てはまるものが多いあなたは

『体が冷えて太りやすくなってしまっているタイプ』

 

2の項目に当てはまるものが多いあなたは

『体の中の水の流れが悪くなっていて余分な水が溜まって太りやすいタイプ』

 

3の項目に当てはまるものが多いあなたは

『体に熱が溜まってデトックスできない状態で太りやすいタイプ』

 

4の項目に当てはまるものが多いあなたは

 『血が汚れている、巡りが悪くなっていて太りやすいタイプ』

 

 

 

あなたはどのタイプでしたか?!

 

次回からそれぞれのタイプごとに詳しく改善策をお伝えしていきますね!

お楽しみに♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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